Сыроедная гречка уже заполонила весь интернет, так что это совсем не авторское изобретение. Просто поделюсь с вами вариантами, которые мне полюбились в ходе экспериментов. База: 1/3 ст сырой (зелёной) гречневой крупы 3 спелых банана Гречку замочить минимум на 1 час (я обычно ставлю с вечера), после замачивания хорошо промыть, слить в воду и взбить в [...]

Как только ингридиенты становятся доступны, это становится ежедневным блюдом на столе нашего семейства. Это правда очень вкусно! На 2 порции.
 Закинь в блендер 3 банана, 1 манго и содержимое 1 кокоса* (мякоть + кокосовая вода). При необходимости добавь воды, чтобы жидкость покрывала фрукты. 
Всё бзбей в однородный смузи, раздели пополам, к каждой порции добавь 1 [...]